在"听、说、读、写"四大技能中，阅读占有非常重要的地位，无论是平时工作和学习中要很多地阅读不少英文资料，还是考试中遇见愈加多的阅读理解题，这类都对大家的阅读能力提出了非常高的需要。但在平时的训练中有不少朋友培养了不好的的阅读习惯，大大妨碍了阅读的效率，因此大家要想提升阅读水平，第一步就是看看大家自己是否有不好的阅读习惯。
1.音读
很多朋友都有出声阅读的习惯。出声阅读的主要弊病就是使阅读速度和效率受说话速度的限制。由于，正常默读速度几乎要比出声朗读的速度快两倍以上。 另外，出声阅读总是以不一样的形式表现出来，有时看见的只是无声地动动嘴唇，有时甚至连嘴唇也不动，只不过舌、喉在活动。嘴唇的活动无疑会干扰双眼的扫视速度，"一个有效率的读者可以只须看到印刷符号，就直接获得意思，而不经过声音阶段。"因此，要克服这种不好的的阅读习惯，就要练习自己培养通过视觉器官直接感知文字符号的视读能力。
2.心读
心读是一种非常难察看到的阅读习惯。心读时，人体的任何部位，不论嘴、头或声带都没动，只存在一种说话的内在形式：学生在内心里一直自言自语，明确地发出并听着每一个字音。这种问题亦是一种非常坏的阅读习惯，它直接影响到阅读的速度和效率，并且矫正起来又比较困难。使用强制自己深入理解文章内容的同时，又强制自己加快阅读速度的办法一般能渐渐克服这种不好的习惯。
3.指读
指读是指用手指、铅笔或尺子等指着一个个词进行阅读的习惯。这种指读的单纯机械运用不只会减慢阅读速度，而且还会把大家的注意力引向错误的方向。一个高效率的阅读者不会注意单词的地方，也不会在每一个单词上平均花浪费时间间，而是把注意力集中在作者要说明的思想内容上。指读的习惯事实上妨碍了双眼运动并限制了大脑的迅速活动能力。因此，需要克服这种不好的的阅读习惯，渐渐培养用脑瞬间反映文字信息的能力。
4.复视
复视指的是读完一个句子或段落后回过头去重复阅读。阅读能力差的朋友总是过分依靠于复视以培养一种习惯。改变这种不好的习惯的方法就是让自己阅读很多困难程度适合的读物，如此就不会因遇见生词或不太懂的短语、句子或段落而回过头来再看，以至培养复视的习惯。
5.头的摆动
阅读时头部下意识地左右摆动是阅读的另一不好的习惯。在阅读过程中，有的人总是尽可能使我们的鼻尖对准他正在读的每个字。如此，当他顺着一行字往下读时，他就会轻微地摆动头部，而当他通过头来看下一行时，他就会非常快转回去以便使鼻尖再对准书页的左侧。这种头的摆动，学生总是意识不到，而正是这种非必须的动作总是对阅读速度产生影响。因此，需要克服这种问题，培养阅读时只移动视线的习惯。
其他不好的的习惯，诸如阅读时，有些注意力不集中，"思想开小差"；有些用尺子比着， 一行一行地向下移；有些一面阅读一面玩弄钢笔、尺子、钥匙等物，不时地发出响声；有些 爱抖动双腿；有些过多地进行语法剖析；有些还停下来查词典等等。这类不好的习惯直。
